28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 74,84g | Karb: 231,47g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Hodgson Mill Steel Cut Oats, Salt , Unsalted Butter Stick, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Öğle Yemeği: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Tomatoes, Roasted Potato, Salt , Egg, Cauliflower . Akşam Yemeği: Whole Milk, Great Value Dried Mission Figs, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Sourdough bread, Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Cuties Mandarin Orange. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|