28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 93,80g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Dairyland Milk 2%, Kellogg's Special K Red Berries, Fiber One Cereal, Baxter Coffee Cream 18%, Coffee. Öğle Yemeği: Mandarin Orange Segments No Sugar Added, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus. Akşam Yemeği: Green String Beans, Dairyland Whipped Cream, Jell-O Butterscotch Pudding, Pork Chops (Top Loin, Boneless). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|