29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 126,78g | Karb: 155,23g.
Kahvaltı: Green Круассан с Ветчиной и Сыром, Капучино, Бутерброд с Маслом и Сыром, Брест-Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Булгур, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Савушкин Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
halinakazantsava Kilo Geçmişi
|