28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 46,53g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Радужная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Помидоры, Bonduelle Оливки с Лимоном, Джюгас Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Бананы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|