29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 54,49g | Karb: 72,43g.
Kahvaltı: DM Bio Hafer Drink Natur. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Tomatensoße, Slendier Spaghetti Style, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln, Garden Gourmet Incredible Hack. Akşam Yemeği: Rührei, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Aperatifler/Diğer: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Milka I Love Milka Pralinés, Reese's Peanut Butter Cups. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|