29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 70,95g | Prot: 112,97g | Karb: 83,03g.
Kahvaltı: Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre, MyProtein Granola. Öğle Yemeği: Tomatoes, Heck 97% Pork Sausages, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg. Akşam Yemeği: Heck 97% Pork Sausages, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Eatlean Protein Cheese, Quorn Chicken Style Pieces, Iceland Chicken and Bacon Hotpot. Aperatifler/Diğer: MyProtein Protein Wafers, Metcalfe's Skinny Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|