29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 48,80g | Karb: 156,87g.
Kahvaltı: Мёд, Голубика, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Пахлава, Grow Food Яичный Скрэмбл, Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|