29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2831 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 194,39g | Karb: 390,31g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Unes Fette Biscottate Integrali, Oro Saiwa Biscotti, Miele. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Star Il Mio Gran Ragù con Polpette Classiche, La Casa del Grano Is Malloreddus. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Aperatifler/Diğer: Banana, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Pandi Yò, Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|