29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 94,51g | Karb: 82,77g.
Kahvaltı: Wasa Volkoren Cracker, AH Saksische Leverworst. Öğle Yemeği: AH Basic Kip Saté met Pindasaus, Gekookt Ei, Nasi Goreng, AH Spruitjes Gekookt. Akşam Yemeği: CêlaVita Partjes met Schil, Kipfilet, Jumbo Sperziebonen Gebroken, Conimex Sajoer Boontjes. Aperatifler/Diğer: Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Gerookte Zalm, Bavarois, Huls Groninger Metworst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|