29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 166,42g | Karb: 161,00g.
Kahvaltı: Schullo Oats, Vigor Leite, Danone Oikos Grego Natural, Красное Яблоко, Continente Cheddar Fatias, Сушеные Кедровые Орехи. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Яичный Омлет, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Danone Activia Cereais, Фасоль Стручковая, Козий Сыр (Мягкий), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (без Соли, Отварной). Aperatifler/Diğer: Запеченные или Жареные Креветки, Dolce Gusto Galão , Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|