BVB Girl Mandy Günlüğü, 29 Kas 21

404 kcal zum Beginn der neuen Woche...einen entspannten Tag und lasst es euch gut gehen...

---

1230 kcal

Yağ: 29,37g | Prot: 42,94g | Karb: 199,00g.   Kahvaltı: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Kiwi, Pflaumen, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Akşam Yemeği: Mandarine. devamı için...

3117 kcal

Egzersiz: 13171 - 2 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 52 dakika. devamı için...