29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 50,14g | Karb: 46,44g.
Öğle Yemeği: Noisette Cioccolato, Yakult Yakult, Pepino (Descascado), Juréia Pepino em Conserva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Cebola Roxa, Pimentão Verde, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|