29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 103,77g | Karb: 136,98g.
Öğle Yemeği: Salmon Sushi, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce . Akşam Yemeği: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Yummy Bites Bebe Roll Cheese, Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang, Cimory Squeeze Peach. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|