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e que dê a largada!!! boa semana fats!!
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1264 kcal
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Yağ: 40,30g | Prot: 120,89g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Creatina, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , New Millen 3 Whey Nitro 2, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Torta de Frango, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Joice Bala de Banana, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Uvas, Pringles Batata Creme e Cebola, Brigadeiro, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). devamı için...
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