29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2782 kcal
|
Yağ: 108,34g | Prot: 171,69g | Karb: 271,08g.
Kahvaltı: Zott Jogobella Banan, Społem Bułka Pabianka, Biedronka Masło Ekstra, Mlekpol Serek Topiony Kremowy. Öğle Yemeği: Shaami kabab 2, Pano Tortilla Wieloziarnista, Auchan Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Cenos Kasza Gryczana Biała, Jabłko, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|