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Über das Wochenende bei der Familie zu Besuch gewesen. Habe keine Kalorien gezählt, aber ich schätze das ich Samstag und Sonntag ca. 3000 kcal zu mir genommen habe. Jetzt wieder back on track!
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99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1825 kcal
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Yağ: 102,12g | Prot: 58,51g | Karb: 169,35g.
Akşam Yemeği: Balsamico, Olivenöl, Croutons, Thunfisch in Öl (Konserviert), Dönerbox, Mekkafood Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Gut & Günstig Haselnusskerne, Mandeln, Mandarine, Bounty Bounty. devamı için...
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Haftada 1,6 kg alıyor
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