30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 96,12g | Karb: 142,08g.
Kahvaltı: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Кофе, Ko&Co Камамбер Козий, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сыр Горгонзола Дольче. Öğle Yemeği: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Nordic Овсяные Хлопья, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Молоко 3,5%, Националь Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Автопицца Пицца Маргарита. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|