Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Endlichnichtraucher
Günlük
05 Eyl 14
Endlichnichtraucher Günlüğü, 05 Eyl 14
Endlichnichtraucher Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I woke up with a sore throat... I can't get sick now, 2 weeks before my halfmarathon and a week befor the exam in uni.
Drinking ginger-tee and seeing what happens.
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,8 kg
.
Geriye kalan:
1,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Eylül 2014:
1888 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 25 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Take zinc. That will cut short your cold, if that's what you have.
05 Eyl 14 üye tarafından:
YvonneD123
Gargle frequently with warm water and a tea spoon of salt mixed together. That should help. I also find honey and lemon in hot water comforting. Try and avoid cold and flu remedies you buy over the counter. I find they usually prolong things. Try not to worry and maybe lighten up on yourself a bit ;-)
05 Eyl 14 üye tarafından:
smallacres
thank you very much for the tips! =) The cold has me now. I am lying in bed not able to do anything..
06 Eyl 14 üye tarafından:
Endlichnichtraucher
Oh well, it happens to us all at some point and one thing that's a comfort is it will pass and the best thing you can do is to look after yourself. Get up and have a nice warm shower, make sure you're eating properly, get plenty of rest, keep up the fluids and even though it sounds cliche..."you WILL be right in no time ;-)" Life would be boring without exams and half marathons but you can do neither without your health". I'd say your immunity is low because you might be a bit run down, take care of yourself.
06 Eyl 14 üye tarafından:
smallacres
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Endlichnichtraucher Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle