30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2892 kcal
|
Yağ: 134,20g | Prot: 122,84g | Karb: 302,46g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 6%, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Макароны Отварные, Пикант Сардельки Днепровские Люкс. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 26%, Щи, Водар Хлеба Хлеб "Домашовский", Фермер Хлопья Рисовые. Akşam Yemeği: Коммунарка Какао-Порошок, Люба Печь Круассан с Варёной Сгущенкой, Водар Хлеба Хлеб "Домашовский", Брест-Литовск Сметана 26%, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Банан, Брест-Литовск Сметана 26%, Сахар, Черная Смородина, Творог 9%, Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алексей Каспаревич Kilo Geçmişi
|