30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
477 kcal
|
Yağ: 11,77g | Prot: 5,93g | Karb: 96,15g.
Kahvaltı: Apel. Akşam Yemeği: Bawang Putih Dimasak , Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lia.sitilatifah Kilo Geçmişi
|