30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 71,96g | Karb: 171,92g.
Kahvaltı: Sidomuncul Kunyit Asam, Ayam Goreng, Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Prochiz Keju Slice. Öğle Yemeği: Bubur Kacang Hijau, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Akşam Yemeği: Sunpride Banana, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Taro Taro Net Seaweed. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|