30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 60,97g | Karb: 149,21g.
Kahvaltı: ICA Havregryn, ICA Laktosfri Lättmjölk . Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar and Salt , Apetit Sommargrönsaker, Arla Smör & Rapsolja, Felix Tärnad Potatis, Findus Frasiga Fiskpinnar. Akşam Yemeği: Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Meat sauce (20% mince). Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Clementines , Clementines . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|