30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 74,20g | Karb: 189,65g.
Kahvaltı: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Лечо, Caesar Пельмени. Akşam Yemeği: Лечо, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|