29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 144,88g | Prot: 87,19g | Karb: 36,36g.
Kahvaltı: AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Ketobomba, Kokosanki Rafaello, Lidl Spekknabbels, AH Tomaat, Lidl Saksische Leverworst, Wasa Vezelrijk Cracker, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: AH Avocado Eetrijp. Akşam Yemeği: Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Jumbo Gezouten Pinda's, Lidl Spekknabbels, AH Kippenhartjes. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|