30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 13,95g | Prot: 45,27g | Karb: 213,33g.
Kahvaltı: Brüggen Copos de Avena, Leche de Soja, Plátano, Manzana. Öğle Yemeği: Manzana, Setas, Calabacín, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Arroz Basmati, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo. Akşam Yemeği: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, Tomate Triturado Extra, Auchan Queso Rallado Light, Berenjena, Zanahoria, Pimiento Rojo. Aperatifler/Diğer: Bicentury Tortitas de Maíz, Mandarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|