30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 82,33g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Fried Rice. Öğle Yemeği: White Rice, Cheddar Cheese , Indomie Rasa Soto Mie. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sate Padang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|