30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 90,48g | Prot: 117,13g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Egg (Whole) . Öğle Yemeği: Costco Rotisserie Chicken, World Peas Peatos Fiery Hot. Akşam Yemeği: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Creamed Macaroni with Cheese. Aperatifler/Diğer: Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|