30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 90,66g | Karb: 210,90g.
Öğle Yemeği: Risotto ai Frutti di Mare, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Esselunga Crocchette di Patate, Patatine Fritte fatte in Casa, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|