lovergirl654 Günlüğü, 05 Eyl 14

lovergirl654 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

130,7 kg Bugüne kadar kayıp: 53,4 kg. Geriye kalan: 49,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Eylül 2014:

1695 kcal

Yağ: 95,00g | Prot: 54,40g | Karb: 164,20g. Kahvaltı: Kellogg's Raisin Bran Crunch to Go (Container), Blue Diamond Almond Breeze Hint of Honey. Öğle Yemeği: Subway 6" Turkey Melt. Akşam Yemeği: Souper Salad Iceberg Lettuce, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kronos Gyros Meat Slices. Aperatifler/Diğer: Jason's Deli Strawberry Short Cake. devamı için...

4333 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 42 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 58 dakika, Boks - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice loss!

05 Eyl 14 üye tarafından: C67241


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lovergirl654 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lovergirl654 Günlüğü, 05 Eyl 14

Yorum Gönder

lovergirl654 Kilo Geçmişi