28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 84,65g | Karb: 167,89g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Crema de Tofu, Hacendado Pan de Molde Blanco. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Café con Leche, Caqui, Aceite de Girasol, Hacendado Salsa de Soja Dulce, Verduras al Vapor, Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Hacendado Salmorejo, Mercadona Tofu, Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña, Palomitas de Maíz, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Café con Leche. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|