Elenka_SF Günlüğü, 01 Ara 21


2514 kcal Yağ: 128,15g | Prot: 106,95g | Karb: 246,97g.   Kahvaltı: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Банан (Свежий), Цикорий Растворимый с Молоком 1,5℅, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Морковь, Лента Яблоко Симиренко. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Перекресток Голень Куриная Гриль . Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад с Арахисом и Карамелью. devamı için...
1660 kcal Egzersiz: тренировка Total Body Shock - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elenka_SF Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.