|
|
1082 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 76,01g | Karb: 96,71g.
Kahvaltı: La Virginia Boldo , Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Öğle Yemeği: Pan Keto, Palta, Huevo, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Virginia Té. Akşam Yemeği: Granola, Yogurt cacero, Arándanos, Frutillas, Frambuesas. Aperatifler/Diğer: La Virginia Té Blanco, Ilolay Dulce de Leche, Ensalada de Frutas, Exquisita Gelatina Light Cereza, Inalpa Jardinera, CasanCrem CasanCrem Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ValentinaG97 Kilo Geçmişi
|