Sil Sloboda Günlüğü, 30 Kas 21


1458 kcal Yağ: 57,76g | Prot: 109,56g | Karb: 124,24g.   Kahvaltı: Bolo de Banana, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite UHT Integral, Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Pepino em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Almond Macchiato, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão de Forma, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Black Skull Whey Caveira Preta. devamı için...
321 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 50 dakika, Google Fit - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sil Sloboda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.