01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 74,73g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı: Jambu Kristal, Misro, Tumis Buncis, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kraft Keju Slice, Yakult Yakult, Kacang Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|