01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 103,85g | Prot: 110,01g | Karb: 192,38g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Tahu, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Ajinomoto Saori Saus Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Pentol, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|