01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 85,58g | Karb: 165,14g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Творог 5%, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини с Голубой Плесенью, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Гармония Сметана 20%, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини с Голубой Плесенью, Гриднев Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кабачки Тушеные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Bonjour Десерт Клубника со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|