01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 53,06g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Papaya Juice. Öğle Yemeği: Solaria I Fu Mie. Akşam Yemeği: Finna Sambal Bawang, Chicken Nuggets, White Rice, Fresh Bacon or Side Pork, Greenfields Mozzarella Shredded Cheese, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clarrapakpahan Kilo Geçmişi
|