01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 159,22g | Karb: 263,39g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Царка Биойогурт 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Ашан Хурма, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Котлеты из Телятины, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Штурвал Сайра в Масле. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной, Ашан Булка Французская, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|