01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 87,65g | Prot: 78,54g | Karb: 31,91g.
Kahvaltı: Чука Wakame, Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Телятина, Индийские блинчики кето-вариант, Авокадо, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Телятина, Зеленый Перец, Thai Coco Кокосовое Масло, Сало Свиное без Шкурки, Квашеная капуста без сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|