01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 70,46g | Karb: 129,12g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Гриль. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Сметана 15%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Стручковая Фасоль с Яйцом, Перекресток Яблоко Красное, Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|