01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 77,76g | Karb: 119,86g.
Kahvaltı: All Bran Plus, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Cappuccino Caramelo, El Caserío Lonchas de Queso, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Mandarina, Cazón en Adobo, Starbucks Cappuccino (Tall). Akşam Yemeği: Serrano Jamón Serrano, DIA Atún Claro al Natural, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Jamón York, Escarola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|