09 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 171,50g | Karb: 274,34g.
Kahvaltı: Omira Magerquark, Das Gesunde Plus Magnesium, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Netto Backfee Backkakao, Banane. Öğle Yemeği: Saupiquet Thunfisch ohne Öl , ORO di Parma Tomaten Passiert, Oryza Ideal Reis, Bonduelle Goldmais. Akşam Yemeği: Backfee Mandeln , Sweet Valley Haselnusskerne, Viva Vital Walnusskerne, Loose Quäse. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein , Banane. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|