23 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 162,59g | Karb: 304,72g.
Kahvaltı: Kirschmarmelade, Netto Backfee Backkakao, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein , Das Gesunde Plus Magnesium, Seeberger Datteln Entsteint. Öğle Yemeği: Ponnath Geflügelbrustfilet Roulade, BioBio Vollkorn-Penne. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Backfee Haselnusskerne, Aldi Magerquark, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: Seeberger Datteln Entsteint, Myprotein Impact Whey Protein . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|