01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 115,20g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Лянеж, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ашан Авокадо Хасс, ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Олейна Масло Растительное, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ГП_Овощи Тушёные на Противне в Духовке, ГП_Капучино Домашнее. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Картофель (без Соли, Отварной), Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Куриная Грудка на Гриле, Избенка Сыр Качотта, Чай. Aperatifler/Diğer: ГП_Капучино Домашнее, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|