01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 102,96g | Karb: 202,47g.
Kahvaltı: Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Капуста Белокочанная, Крупа Овсяная. Öğle Yemeği: Крупа Перловая, Фасоль красная отварная, Свеклы. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриное бедро без кожи. Aperatifler/Diğer: Хурма, Йогурт домашний с Epica, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|