06 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 96,91g | Prot: 112,07g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Wimpy Streaky Bacon Breakfast, Clover Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Akşam Yemeği: Lamb Chop, Chicken Thigh Meat and Skin, Woolworths Seasoned Rump Steaks, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Ina Paarman's Mushroom Sauce, Mixed Vegetables (Frozen). Aperatifler/Diğer: Biltong, Castle Lite. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|