01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 97,42g | Prot: 97,06g | Karb: 122,16g.
Kahvaltı: Винегрет. Öğle Yemeği: Курица Гриль, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Черника (Несладкая, Замороженная), Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр-Бор Сыр Российский, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiana28121972 Kilo Geçmişi
|