01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 53,80g | Karb: 12,44g.
Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon Curado ou Defumado, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Bacon Curado ou Defumado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|