앙큼한과장님 Günlüğü, 02 Ara 21

앙큼한과장님 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

의도치 않은 스마일

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2021:

1304 kcal

Yağ: 34,33g | Prot: 79,27g | Karb: 172,32g. Kahvaltı: 군고구마, 삶은 계란, 딸기. Öğle Yemeği: 찐고구마, 닭갈비, 배추, 떡볶이떡. Akşam Yemeği: 통밀빵, 삶은 계란, 닭가슴살, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 딸기. Aperatifler/Diğer: 사과, 아메리카노, 아몬드, 바나나. devamı için...

1493 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

😃

01 Ara 21 üye tarafından: khj-016(밥반선생)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

앙큼한과장님 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

앙큼한과장님 Günlüğü, 02 Ara 21

Yorum Gönder

앙큼한과장님 Kilo Geçmişi