02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 147,66g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Зеленая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|